القدم المسطحة، أو الفلات فوت، من الحالات الصحية التي تكون فيها أحد القدمين أو كلاهما مسطحا، ويمكن ملاحظتها عند الوقوف على القدمين، والضغط عليهما، بحيث تكون مستوية، ولا تضم تقوسا كالمعتاد، على الرغم من أن التقوس قد يظهر عند رفع القدم عن الارض، وعادة ما يكون لدى كافة الأطفال أقدام مسطحة عند الولادة، وتبدأ التقوسات بالظهور في سن 6 سنوات، ولا تعتبر القدم المسطحة مشكلة لدى العديد من الناس، لكن يمكن أن تسبب ألم أو مشاكل أخرى، فيجب حينها اللجوء لبعض العلاجات.
أنواع القدم المسطحة
يوجد العديد من أنواع القدم المسطحة، ومنها:
- فلات فوت مرن، وهو الأكثر شيوعا من أنواع القدم المسطحة، حيث يمكن رؤية الأقواس في القدمين عند الوقوف عن الأرض، وتختفي عند الضغط عليهما، ويظهر هذا النوع أثناء الطفولة، أو في سنوات المراهقة، وتصيب كلا القدمين، ويزداد مع تقدم العمر بشكل تدريجي، وقد تتمدد الأوتار والأربطة الموجودة في القدمين وتنتفخ.
- فلات فوت صلب، وتكون القدم مسطحة في كافة الأحوال في هذه الحالة، ويمكن ملاحظتها أثناء الجلوس، أو الضغط على القدمين، أو الوقوف، وتتطور هذه الحالة غالبا في سنوات المراهقة، وتتطور مع التقدم في العمر، وقد يسبب الألم، وصعوبة ثني القدمين لأعلى وأسفل، أو تحركيهما جنبا لجنب.
- فلات فوت مكتسب، وفيه يسقط قوس القدم بشكل مفاجئ، ويسبب قلب القدم للخارج، وقد تكون مؤلمة، كما ويمكن أن يؤثر على قدم واحدة فقط، ومن أبرز أسبابه التهاب أو تمزق وتر الساق الذي يدعم القوس.
- فلات فوت الكاحل العمودي، حيث يعاني بعض الأطفال من عيب خلفي بشكل الكاحل الرأسي، أو الكاحل العمودي، والذي يمنع تكويس الأقواس، ويكون وضع عظم الكاحل خاطئا، بحيث يظهر الجزء السفلي من القدم مشابها للجزء السفلي من كرسي هزاز.
أسباب القدم المسطحة
من أبرز أسباب القدم المسطحة العوامل الوراثية، كما ويمكن الإصابة بها في وقت لاحق بسبب عدة عوامل، منها:
- إصابات الوتر الأخيل، وهو الوتر الرابط بين عضلة الساق، والعضلة النعلية، والعضلية الأخمصية للكعب
- تلف أو خلل وظيفي أو تمزق في وتر الظنبوب الخلقي، وهي عضلة تقع في الربلة في الساق
- إصابة في القدم أو الكاحل، فهو يسبب مشاكل في العظام أو الأوتار
- أمراض الجهاز العصبي أو العضلات، مثل الحثل العضلي، أو الشلل الدماغي، أو السنسنة المشقوقة
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم، أو السكري
- متلازمة داون
- الحمل
- السمنة
- التهاب المفاصل الروماتيدي
أعراض القدم المسطحة
لا يعاني الأشخاص المصابين بالقدم المسطحة من أي أعراض في معظم الحالات، لكن في بعض انواع القدم المسطحة قد يعاني الأشخاص من ألم، أو أعراض أخرى مثل:
- ألم في عضلات القدم، أو الساق
- تشنجات في الساق
- ألم في القوس، أو الكعب، أو الكاحل، أو خارج القدم
- ألم عند المشي، أو تغيرات في طريقة المشي
- انحراف في أصابع القدم
علاج القدم المسطحة
يمكن أن يلجأ الأشخاص المصابين بالقدم المسطحة للعلاج في حال ظهرت لديهم مشاكل معينة، مثل الشعور بالألم، أو تصلب في القدمين، أو مشاكل أخرى، فحينها قد ينصح الطبيب باللجوء لبعض العلاجات الطبية مثل:
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم.
- تمارين علاج الفلات فوت، وخاصة الفيزيائية، لتمديد وتقوية الأوتار، والعضلات المشدودة، وتحسين الحركة والمرونة، ومن هذه التمارين تمرين القلم لتقوية العضلات في القدم، وتمرين كرة الجولف، الذي يتم فيه الجلوس على كرسي، ووضع كرة جولف أسفل القدم، والبدء بلفها للأمام والخلف تحت قوس القدم لحوالي دقيقتين.
- استخدام الأجهزة الداعمة مثل جهاز تقويم القدم، ودعامات القدم المسطحة، أو الساق، أو الأحذية المصنوعة حسب الطلب.
- كمادات الثلج لتخفيف الألم أو الالتهاب.
- الحصول على الراحة لتجنب الألم الناتج عن الفلات فوت.