أبرز خمسة نصائح فعّالة لتجربة حياة جامعيّة ناجحة

تمتلئ الحياة الجامعية بالأسرار والمشاعر المتخبطة؛ وذلك بعد انتهاء سنوات الدراسة في المدرسة والبعد عن الزملاء والأصدقاء، ولذلك يواجه بعض الطلبة العديد من المخاوف والأسئلة التي تتراود في أذهانهم، وللتغلب على هذه المشاعر والأسئلة؛ نُقدّم إليكم مجموعة من النصائح التي تقود إلى حياة جامعية ناجحة في أفضل كليات في دبي، وهي على النحو الآتي:

  • التنظيم والاعتماد على النفس: يجب على الطالب الجامعي تنظيم وقته، فكلّ طالب يتحمل مسؤولية ذاته في تنظيم وقته، ويُمكن أنْ تساعد الجامعة الطالب على ذلك؛ فهي توفر للطلبة جداول بما هو مطلوب منهم، ولذلك على الطالب تقسيم وقته والالتزام بكلّ ما هو مطلوب منه وفق المواعيد المحددة.
  • البحث عن المساحة الدراسية الخاصة للدراسة: ترتبط الحياة الجامعية بقدرة الطالب على النجاح، ولهذا يجب على الطلبة العثور على مساحة خاصة للدراسة والتركيز، كالدراسة في المكتبة، أو الغرف الدراسية الجامعية، أو أي مكان هادئ للدراسة.
  • الاحتفاظ بالمواد الدراسيّة حتّى بعد النجاح: لا ينبغي التخلص من الكتب الجامعية بعد انتهاء الدراسة منها، فقد تكون تلك المواد خير معين لتعزيز ذاكرة الطالب خلال السنوات الدراسيّة اللاحقة، أو بعد التخرج من الجامعة.
  • تعلّم مهارات التفكير الناقد وفلترة المعلومات غير الضرورية: تهدف الحياة الجامعية الناجحة إلى تعليم الطالب مهارات التفكير، ولهذا لا بدَّ على الطالب تعلّم التفكير النقدي؛ لمعرفة المعلومات التي يتم الحاجة إليها، والمعلومات غير المهمة، ومن هذا المنطلق فإن التفكير النقدي من الأمور المهمة للحياة الجامعية والمهنية فيما بعد، ويُمكن تعزيز هذا الفكر من خلال تعلّم كيف تستمع، وتُفلتر المعلومات غير الضرورية، ثمَّ كتابة الملاحظات التي تتمحور حول النقاط المهمة والأساسية، وتعلّم كيفية قراءة الكتب واستخراج النقاط المهمة والأساسية منها، فالتفكير النقدي يعلم الطالب الاستماع إلى وجهات نظر مختلفة، ويُساعده في الوصول إلى استنتاجات رائعة لم تُكتشف من قبل.
  • المرح قليلًا والاستفادة من الحياة الجامعية: على الرغم من تمحوّر الحياة الجامعية في أفضل جامعات الامارات العربية المتحدة حول النجاح والدراسة، إلّا أنَّها تستدعي المرح قليلًا، والخوض في الحياة الاجتماعية النشطة، فأغلب البشر يحتاجون إلى تجربة أمور جديدة في حياتهم، وكذلك الأمر بالنسبة للطالب الجامعي، ولهذا تُمثل الجامعة فرصة مثالية لتعزيز الحياة الاجتماعية، حيث يُساعد هذا الأمر على اكتشاف الواقع المحيط بالطالب، ولكن يجب أنْ يعرف الطالب الحدود التي يتوقف عندها في هذا الجانب.

أحماض أوميغا 3 الدهنيّة تقدّم لك الكثير على المستوى الصحيّ

شهدت السنوات الأخيرة إقبالاً كبيراً من قبل الأفراد من الجنسين ومن مختلف الأعمار على تخطيط الأنظمة الحياتية الصحية، وذلك بكل ما يشمله التخطيط من تنظيم للعادات والخيارات الغذائية، ورفع مستوى النشاط البدني اليومي، بالإضافة لتضمين العديد من الخيارات الصحية ذات التأثير الإيجابي قصير وبعيد المدى على الصحة والعافية، وفي ظل ذلك لوحظ اختيار الكثيرين لتناول المكملات الغذائية من فيتامينات وما شابهها؛ قد يكون ذلك لانخفاض مستوياتها في الجسم أو لفقر النظام الغذائي المتبع بمنها، ومن بين هذه المكملات شاع الإقبال على تناول مكملات أوميغا 3 الدهنية، والتي عادة ما تكون على شكل كبسولات من زيت السمك؛ نظراً لغنى الأسماك بها، وهنا اختير التطرق لذكر أبرز الحقائق حول هذه الأحماض الدهنية وما تقدمه للجسم من فوائد في نقاط بسيطة:

  • أوميغا 3، هي أحماض دهنية متعددة وغير مشبعة، والتي تعتبر مهمة لعدد من الوظائف في الجسم من أبرزها صحة القلب والأوعية الدموية، والنمو العقلي والوظيفة المناعية في الجسم.
  • توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية (DHA) و(EPA) في المأكولات البحرية وبخاصة الأسماك الدهنية كالتونة والسلمون، إلى جانب أنواع المحار مثل بلح البحر وسرطان البحر وغيرها.
  • يمكن الحصول على أحماض أوميغا 3 من بعض المصادر النباتية على شكل حمض (ALA) وهو ألفا لينولينيك، ومن ذلك زيت فول الصويا وزيت الكانولا.
  • تقدم الأوميغا 3 فوائد كبيرة على مستوى صحة القلب والشرايين بعملها على التقليل من ارتفاع ضغط الدم، والحد من تصلب الشرايين، وتعديل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، بالإضافة لتنظيم معدل ضربات القلب، الأمر الذي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويخفض من احتمالات الوفاة المفاجئة نتيجة لذلك.
  • أشارت العديد من الدراسات لدور الأوميغا 3 في مكافحة العديد من أمراض المناعة الذاتية، ومن بينها التهاب المفاصل الرماتويدي، والنوع الأول من السكري ومرض كرون وغيرها.
  • وفقاً لمجموعة من الأبحاث فإن لمكملات أوميغا 3 دور في تحسين الحالة النفسية، فهي تقلل من نوبات تقلب المزاج بالإضافة لتقليل الانتكاسات التي يعاني منها مرضى الاضطراب ثنائي القطب والفصام.
  • تؤدي الأوميغا 3 مساهمة واضحة في تعزيز القدرات العقلية، وبخاصة عند الشيخوخة وازدياد فرص الإصابة بالزهايمر، كما أنها تساعد في منع تطور الإصابة عند الانتظام على تناولها منذ المراحل الأولى.

احصلي على الوزن المثالي وحافظي عليه بخطوات بسيطة

إنَّ الحصول على الوزن المثالي ليس بالأمر الهين، ولكنّه أيضًا لا يُمثل صعوبة كبيرة؛ بل يحتاج الأمر إلى اتباع الخطوات التي تعزز فرص الحصول على الوزن المثالي، والتي تطبق بحيث تساعد على التحكم في الوزن وحماية الجسم من زيادة الوزن امرة أخرى، ومن ذلك:

  • اتباع أسلوب حياة صحي؛ والذي يتطلب الالتزام بتناول الأطعمة الصحية، والإكثار من الحركة.
  • مراقبة الوزن بصورة دورية؛ فينصح بمراقبة الوزن مرتين في الأسبوع باستخدام ميزان سليم.
  • الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ إذ تعمل هذه الأطعمة على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، ومن هذه الأطعمة الحبوب الكاملة، والبقوليات كالعدس والفاصولياء، والخضار، والفواكه الغنية بالألياف، وتمتاز بأنَّها منخفضة السعرات الحرارية، وعادةً ما يُنصح بتناول خمسة بدائل من الخضار والفواكه كلّ يوم.
  • المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، بحيث يتم ممارستها لمدة نصف ساعة على الأقل، ولمدة خمسة أيام أو أكثر في الأسبوع، فالرياضة تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية.
  • الحرص على تناول مشتقات الحليب قليلة الدسم، مثل الجبنة، والحليب، واللبن.
  • اتباع حمية غذائية مناسبة والابتعاد عن الحميات القاسية؛ وذلك لتجنب الالتزام بتناول الأطعمة المحددة، وبالتالي فإنَّ الحمية المناسبة والصحية تتيح فرصة تعدد الخيارات الغذائية.
  • عدم الإكثار من تناول الكربوهيدرات؛ فكثرة تناولها يساهم في زيادة الوزن بشكل كبير، ويُنصح باستبدال الدقيق الأبيض بالدقيق الأسمر؛ فهو قليل السعرات الحرارية.
  • عدم الاستسلام لزيادة الوزن بعد فقدانه؛ وذلك من خلال عدم الاستسلام لتناول كميات كبيرة من الطعام بعد الانتهاء من تناول الوجبات الدسمة بصورة مستمرة.
  • الإكثار من شرب الماء؛ فالماء يحافظ على ترطيب الجسم، ويُخلصه من السموم، ويزيد من عملية الأيض، ويحافظ على مستويات حرق الدهون في الجسم، ومن هذا المنطلق يُنصح بشرب ثمانية أكواب من الماء كلّ يوم.
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم، فقلة النوم تزيد من مستويات هرمون الجريلين (هرمون الجوع)، فكلما قل النوم زاد الشعور بالجوع وتناول المزيد من الأطعمة، ولهذا يُفضل النوم لمدة سبع ساعات يوميًا على الأقل.
  • الابتعاد عن التعرض للتوتر والإجهاد.

طبّقي كونتور الوجه باحترافية وتمتّعي بإطلالة جميلة

يعد الكونتور أحد أركان مكياج الوجه التي لا يمكن إهمالها أو تغافلها عند الرغبة بالحصول على إطلالة رائعة وبلمسات احترافية؛ فالكونتور ووفقاً للهدف الأساسي من تطبيقه يساعد على نحت الوجه بحيث يُبرز الأجزاء المرغوبة منه ويُخفي المناطق غير المرغوبة، وهذا بمجمله يتطلب أولاً وبشكل رئيسي معرفة شكل الوجه وكيفية رسمه بلونيّ الكونتور الفاتح والغامق، وحيث أن أشكال الوجه تختلف يمكن الإشارة لكيفية تطبيق الكونتور على كل شكل منها بصورة مبسّطة على النحو الآتي:

 

الوجه على شكل قلب
يتسم الوجه على شكل قلب بأن منطقة الجبين أكبر من منتصف الوجه مع بروز في منطقة الذقن، ولتقليل عرض الوجه من الأعلى يوضع الكونتور غامق اللون عند خط الشعر مروراً بجانب الأذن حتى الأسفل.

الوجه المستطيل
يساعد الكونتور الصحيح للوجه المستطيل على التخفيف من طوله وعرض الجبين والفك، ولتحقيق ذلك يُستخدم الكونتور بالدرجة الفاتحة في منتصف الذقن وتحت الحاجب وتحت العينين، بينما يوضع الكونتور الغامق على جانب الوجه وعند منابت الشعر، بالإضافة لتحت الخد عند الأذن وصولاً حتى منتصف الوجه.

الوجه الدائري
 يحتاج الوجه الدائري لإبراز الخدود؛ ولذلك يتم رسم الكونتور بحيث يكون باللون الغامق في المناطق تحت الخدين وعلى طول عظمة الفك وصولاً لزاوية الفم، وعند دمجه يُراعى استخدام الفرشاة المخصصة والاتجاه من أعلى لأسفل.

الوجه على شكل الماسة
نظراً لأن منطقة الذقن في هذا الشكل تكون بارزة إلى جانب كون الجبين أصغر من الخدين، فإن التحسين يتطلب وضع الكونتور فاتح اللون في المنطقة تحت العينين على شكل مثلث وفي منتصف الوجه.

الوجه البيضاوي الطويل

يُستخدم الكونتور غامق اللون في منطقة الجبين من الأعلى وفي منتصف الوجه؛ وذلك للتخفيف من طول الوجه، وتُستكمل العملية بتطبيق الكونتور فاتح اللون في المنطقة تحت العينين على شكل مثلث، أما منطقة منتصف الخد فيُطبق عليها الكونتور باللون الزهري.

الوجه البيضاوي
كما هو الحال بالنسبة للوجه البيضاوي الطويل، يُستخدم الكونتور فاتح اللون على المنطقة تحت العينين وحول الفم، والكونتور الزهري في النصف العلوي للخد، بينما يوضع الكونتور غامق اللون على جانبي الوجه وأسفل الخد ابتداءً من الأذن وحتى منتصف الوجه.

ثلاثة عناصر رئيسية لتصميم هوية العلامة التجارية

يتم تنفيذ تصميم هوية العلامة التجارية من خلال إنشاء رسالة متماسكة تربط بين قيم الشركة وجوهرها وباقي العناصر المرئية التي تعبر عنها، كاللافتات وبطاقات العمل والزي الرسمي والقوائم وأكياس التسوق وشارات المركبات وغيرها، وعادةً ما يتم الاستعانة بخبرة مصمم هوية تجارية محترف لنقل الرسالة الناتجة حول القيمة الفريدة التي تقدمها الشركة للمستهلك المثالي بوضوح؛ فإذا ما تم ذلك بشكله الصحيح يمكن ضمان امتلاك تصميم هوية العلامة التجارية لصدى مميز بين جمهور المستهلكين مقارنةً بالعلامات التجارية المنافسة.

ولتوضيح ما سبق بشكل مبسط يمكن الإشارة لأن معظم الأعمال التجارية ذات التأثير الكبير في العالم تمتلك تصميم هوية العلامة التجارية، فالعلامة التجارية (Apple) ترتبط في أذهان الجميع وبشكل غير منفصل مع صورة مرئية لتفاحة مقضومة، وتلقائياً تظهر صور منتجاتها في الذهن، فما يُقصد قوله إن الأشخاص يتذكرون نشاطًا تجاريًا وفقًا لما يبدو عليه هذا العمل والرسالة الموحدة التي ينقلها.

تركز الشركات ذات العلامة التجارية المؤثرة على ثلاثة عناصر عند تصميم هوية تجارية، وهذه العناصر تضم:

  • ثقافة وقيم العلامة التجارية: من أجل تصميم هوية العلامة التجارية، يجب أن تحدد سبب وجود الأعمال التي تقدمها، ومن هي الفئة التي تستهدف خدمتها، أي أن تصميم هوية العلامة التجارية ينبغي ان يشكل تجسيداً لتلك الثقافات والقيم.
  • الموقع في السوق: بشكل أو بآخر فإن كيفية تصميم العلامة التجارية يعتمد على الجمهور المستهدف الذي تحاول الوصول إليه بخدماتها ومنتجاتها، وهذا بدوره يتطلب البدء أولاً بدراسة ملف تعريف العميل الخاص بالعلامة التجارية.
  • مكونات العلامة التجارية المرئية (بما في ذلك الشعار): الميزة الأكثر وضوحًا لتصميم هوية العلامة التجارية هي التصميم الملموس نفسه، والذي يشمل الشعارات والألوان والخطوط والملصقات والصناديق والزي الرسمي والمراسلات والأوراق المروّسة واللافتات وكل شيء.

يأخذ تصميم الهوية للعلامة التجارية كل عنصر من هذه العناصر الرئيسية الثلاثة ويشكلها على صورة رسالة مرئية تلتقط شخصية العلامة التجارية وجوهرها وتجعلها تجذب الجمهور المستهدف، ومن الطبيعي أن ينطوي فهم هذا على جعل عملية إنشاء هوية العلامة التجارية أسهل بكثير.

فورد إيكو سبورت: اختيارك لسيارة دفع رباعي اقتصادية

عند التواجد في دبي، هذه المدينة العالمية المزدحمة، تظهر الحاجة لامتلاك سيارة خاصة لتسهيل عمليات التنقل والسفر، سواء داخل المدينة نفسها أو خارجها، وفي ذات الوقت فإن هنالك رغبة دائمة بأن تكون هذه السيارة مشتملة على المواصفات والمميزات التي تمنح سائقها وراكبيها الراحة التي يبحثون عنها، والتي تمنح تجربة القيادة مستوى عالي من المتعة، وفي النظر إلى أنواع السيارات التي تلبي هذه المتطلبات فإنها كثيرة، وبشكل خاص في معارض السيارات في دبي؛ حيث يوجد حرص كبير على توفير أعلى المواصفات لجذب العملاء، ولكن سيتم ملاحظة الارتفاع النسبي في اسعار ايجار السيارات في دبي من الفئات أو الأنواع الفارهة، وهذا ما قد يقف عائقاً أمام اختيارك لسيارة أحلامك!

 

لا تصب بالإحباط، فسيارة فورد إيكو سبورت تبرز من بين السيارات جميعها لتكون سيارة الدفع الرباعي المدمجة، والتي تشتمل على العديد من المميزات الذكية إلى جانب تكلفتها الاقتصادية؛ لتكون الخيار الذي سيساعدك على الاستمتاع برحلتك دون منغصات، وبزيارة مكتب تأجير سيارات دبي الذي يوفر سيارة إيكو سبورت ستتمكن من تفحّصها والاطلاع على أبرز سماتها، ومن بين ذلك:

  • تشتمل مقصورة السيارة على صفين من المقاعد تتسع لخمسة أشخاص، بحيث يمكن للكبار متوسطي الحجم الركوب مع راحة معقولة في أي من المقاعد الأمامية أو الخلفية.
  • تحتوي السيارة على مساحة تحميل خلف المقاعد الخلفية بسعة 20.9 قدم مكعب (591 لتر)، وعند طي المقاعد بالتقسيم 60/40 ستتوفر سعة 50 قدم مكعب (1415 لتر) للتحميل، وهذا أكثر مما تقدمه معظم سيارات الدفع الرباعي.
  • تشتمل التكنولوجيا الأساسية للسيارة على شاشة مقاس 4.2 بوصة ومخرجين USB، ونقطة اتصال واي فاي.
  • في النسخة الحديثة من إيكو سبورت للعام 2020 تم إضافة اختيار نظام SYNC 3 للإعلام الترفيهي، والذي يحتوي على شاشة تعمل باللمس بحجم 8 بوصة، ويتميز بتكامل الهواتف الذكية عبر أبل كاربلاي وأندرويد أوتو فيمكنك من استعراض تطبيقاتك المفضلة على الشاشة.
  • تأتي السيارة بمحرك مكون من 3 اسطوانات، سعة لتر مرتبط بناقل حركة أوتوماتيكي بستة سرعات، ليعطي قوة 123 حصاناً، وعزم أقصى للدوران 170 نيوتن. متر.

فصل الشتاء يساعدك على خسارة المزيد من الوزن بفعالية

بدخول فصل الشتاء يعتقد الكثير من الناس أن عملية خسارة الوزن ستدخل في مرحلة السبات، نظراً لما يترافق مع دخول هذا الفصل من شعور بالكسل والخمول وعدم الرغبة بالقيام بأي نشاط بدني، إلى جانب الشعور المتزايد بالجوع والرغبة في تناول الكثير من الأطعمة، وبشكل خاص تلك الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ولعل العامل المؤثر الأكبر في كل ذلك هو ما يتميّز به هذا الفصل من فصول السنة بالبرودة وقصر فترة النهار وطول فترة الليل، فهذه الأسباب كفيلة بزيادة الرغبة بالبقاء جالساً دون حراك والعمل فقط على استهلاك المزيد من السعرات الحرارية، وبذلك تظهر الصورة الذهنية المتمثلة باعتبار الشتاء فصل زيادة الوزن؛ بسبب غياب كافة العوامل الضرورية لتنظيم افضل طريقة لحرق الدهون، وهي الحركة والنظام الغذائي.

 

وعلى الرغم من صحة بعض ما ذُكر أعلاه حول تناول المزيد من الطعام وعدم القيام بالنشاط البدني المطلوب، إلّا أنه ليس صحيحاً بشكل تام فيما يتعلق بزيادة الوزن، نعم هذا الصحيح، فيمكن اعتبار فصل الشتاء فترة زمنية شديدة الفعالية في المساعدة على التقليل من الوزن الزائد، ويرجع ذلك لقيام الجسم بصورة تلقائية وطبيعية خلال هذا الفصل بتنشيط عملية الأيض وحرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون لتلبية احتياجات الجسم من الشعور بالدف لمواجهة الأجواء المحيطة الباردة، أي أن شعور الفرد بالجوع المتزايد إنما هو حالة طبيعية لطلب الجسم التعويض عما يتم فقدانه أو خسارته من طاقة بهدف التدفئة.

 

وبمعرفة ما سبق، لا بد من تنظيم بعض الأمور لضمان سير عملية خسارة الوزن خلال فصل الشتاء على النحو الأمثل، وهذا ما يمكن تعزيزه باتباع ما يلي من نصائح:

  • تنظيم برنامج تمارين رياضية مناسب، سواء كان ذلك في البيت أو في النادي الرياضي، وحتى من الممكن الاكتفاء بممارسة المشي في الهواء الطلق.
  • تنظيم برنامج غذائي متوازن يضمن حصول الجسم على حاجاته من العناصر الغذائية المختلفة، مع مراعاة أن يتم تقسيم الوجبات لما لا يقل عن 5 أو 6 وجبات وتحديد وقت معيّن لتناول كل منها.
  • تقليل ما يتم استهلاكه من أطعمة أو مشروبات ذات محتوى عالي بالسعرات الحرارية بهدف الحصول على المزيد من الطاقة، واستبدالها بالعناصر المفيدة والتي من أبرزها الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف؛ فهي كفيلة بمنح الجسم الطاقة دون أي زيادة في السعرات الحرارية، كما انها تزيد من الشعور بالشبع لفترة أطول.
  • تناول المشروبات الساخنة الخالية من السعرات الحرارية، والتركيز على تلك التي تحفز العمليات الأيضية في الجسم.

استخدامات وفوائد متعددة لنبات الخزامى يجب أن تعرفها

الخزامى او اللافندر، هي زهرة جميلة الشكل واللون وزكيّة الرائحة، ويتم استخدامها على نطاق واسع في حياتنا؛ نظراً لما تشتمل عليه من فوائد وما تقدمه من مزايا، ومن الممكن التعريف بأكثر من أمر حول نبات الخزامى من خلال ما يلي:

  • تعتبر جزر المحيط الأطلسي بمثابة الموطن الأصلي للخزامى، ولكنها تنمو كذلك في دول حوض البحر الأبيض المتوسط مثل تونس والمغرب، كما أنها توجد في مناطق في شبه الجزيرة العربية.
  • تستخدم الخزامى بشكل كبير في تزيين وتعطير الأماكن المختلفة؛ وذلك لجمال لونها ومظهرها، بالإضافة لما يمكن لعطرها أن يقدمه من راحة واسترخاء؛ ولذلك نجد الكثير من المنتجعات يستخدمونها في أركان المكان.
  • يمكن أن تُضاف الخزامي لبعض أنواع المخبوزات، ولكن يراعى عند ذلك ألا تكون الكمية كبيرة، فطعهما شديد ومن الممكن أن يؤثر سلبياً على طعم المخبوزات.
  • لمستخلصات الخزامي خصائص مهدئة تساعد على التخلص من أنواع الصداع المختلفة، ومنها الصداع النصفي، كما أنها تساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق ومكنهم من النوم بشكل أفضل، علاوةً على ذلك فإنه مسكّن جيد للألم وقد يُغني استنشاقها عن استخدام المسكنات.
  • تحتوي الخزامى في تكوينها على نسبة ليست بالقليلة من فيتامين (أ)، وبذلك فإنها تساعد في زيادة صحة العيون وتخليصها من الالتهابات أو تحميها من العمى الليلي، وتفيد كذلك في تحسين البشرة.
  • تسهم في حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم، وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من الحديد الذي يرفع مستوى إنتاج الميوجلوبين والهيموجلوبين بالدم.
  • تساعد الجسم وتحميه من الإصابة بهشاشة العظام وتقوي بنية وهيكل العظم، وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة جداً من الكالسيوم، وبشكل يلبي حاجة الجسم اليومية منه.
  • تستخدم الخزامى بشكل كبير كمكون عطري في مستحضرات التجميل والصابون والعطور وفي مجففات الزينة.
  • لزيت الخزامى خصائص قوية وفعالة مضادة للبكتيريا والفطريات والجراثيم المختلفة، لذلك يمكن استخدامه بصورة طبية لتقليل التورم وعلاج التقرحات والآلام وتسريع شفاء الجروح.
  • تفيد الخزامى بفعالية في تحسين صحة البشرة وتعزيز جمالها، وعند تطبيق زيت الخزامى على البشرة يمكن علاج حب الشباب والأكزيما وحروق الشمس والطفح الجلدي، كما تخفف من تهيج البشرة جيداً.

أساسيات تتعلق بتبييض الأسنان التجميلي

يعتبر تبييض الأسنان من الإجراءات التجميلية التي يمكن تطبيقها إلى جانب كل من تقويم الأسنان والتيجان والبدائل السنية أو حتى زراعة الاسنان في الامارات، بهدف الحصول على ابتسامة جذابة ومشرقة، وبشكل عام فإن عملية تبييض الأسنان تقوم بشكل أساسي على الاستعانة ببعض الماد الطبية المتخصص لتفتيح لون الأسنان والتخلص من أي بقع أو تصبغات عالقة عليها، فيكون نتاج ذلك التمتع بأسنان أكثر بياضاً، وبالتالي القدرة على الابتسام والكلام بثقة أكبر من ذي قبل، ولكن قبل اتخاذ القرار المتعلق بتطبيق تبييض الأسنان لا بد من وضع بعض المعايير والأساسيات بعين الاعتبار، وهذا ما يمكن التطرق لذكره على النحو الآتي:

 

موانع عمل تبييض للأسنان

على الرغم من الاعتقاد السائد بإمكانية عمل تبييض الأسنان لأي حالة، إلا أن الحقيقة تتمحور حول وجود عدة عوامل قد تحول دون إمكانية تطبيق هذا الاجراء، ومن ذلك:

  • إذا كان عمر الشخص يقل عن 16 عاماً.
  • إذا كان الشخص الراغب بالتبييض سيدة حامل أو مرضعة.
  • إذا كان جذر السن مكشوفاً.
  • المعاناة من الأسنان الحساسة، سواء لأحد مكونات المادة التي ستستخدم في التبييض أو غير ذلك من المسببات.
  • معاناة اللثة أو الأسنان من الالتهابات أو المشاكل الصحية.

إضافة لما سبق فإن خضوع الأسنان لبعض الإجراءات سابقاً قد يحول دون الحصول على النتيجة المرغوبة للتبيض أو يجعله دون فائدة، ومن ذلك:

  • تغيّر لون الأسنان كنتيجة لتناول أنواع محددة من الأدوية.
  • تعرّض الأسنان لإصابة كانت سبباً في تغيّر لونها.
  • معالجة الأسنان الأمامية بالحشوات أو التيجان أو الفينير.

 

في حال تم الكشف عن أسنان ولثة المريض وتقرير عدم وجود أي موانع تقف عائقاً أمام الحصول على تبييض فعال للأسنان، فعلى المريض توقّع المعاناة من بعض الأعراض الجانبية بعد هذا الإجراء، والتي عادةً لا تستمر أكثر من بضعة أيام، ولكن بطبيعة الحال فيما لو طالت فترة المعاناة منها لا بد من مراجعة الطبيب المختص فوراً، وتشمل هذه الأعراض:

  • التعرّض لحساسية الأسنان بصورة واضحة.
  • ملاحظة ظهور بعض البقع البيضاء على اللثة.
  • معاناة اللثة من بعض التهيّج او الالتهاب في بعض الحالات.

 

بعد الحصول على تبييض الأسنان المطلوب لا بد من اتباع بعض الإرشادات للحفاظ على بياض الأسنان، ومنها:

  • الحرص على نظافة وصحة الأسنان، وذلك من خلال المضمضة تنظيفها مباشرة بعد تناول الوجبات أو المشروبات، وخاصة تلك التي تحتوي على الأصباغ.
  • التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مواد ملونة تؤثر بالأسنان.
  • التركيز على تناول الأطعمة التي تحمي الأسنان من التصبّغ، وتلك التي تحمي المينا ممن الضرر عن طريق معادلة حموضة الأسنان.

 

لمزيد من المعلومات والتفاصيل حول إجراءات تبييض الأسنان الشائعة والأكثر فعالية زر الموقع.

أبرز أنواع سيارات لمبرجيني على مدار السنين

منذ إنشائها في العام 1963م وحتى يومنا الحاضر ما تزال شركة لمبرجيني الإيطالية تحافظ على المستوى العالي من الفخامة والأناقة الممزوجة مع مستوى الأداء العالي في تصاميم سياراتها الأسطورية، الأمر الذي يعد سبباً وجيهاً لارتفاع أسعارها مقارنة بغيرها من أنواع السيارات، سواء كان سعر الاقتناء أو حتى سعر ايجار لمبرجيني في دبي، وهنا سيتم التطرق لذكر أبرز أنواع سيارات لمبرجيني التي تم إنتاجها على مدار السنوات وحتى يومنا الحاضر، وذلك على النحو الآتي:

  • لمبرجيني افنتادور رودستر
    هي النسخة ذات السقف القابل للطي (المكشوفة) من سيارات لمبرجيني، وتتميز هذه السيارة بمواصفات تجعلها تتقدم على ما سبقها من موديلات من حيث التصميم والأداء، فمن حيث التصميم فإنها تتميز بتصميم فريد يُحاكي المركبات الفضائية فيما يتعلق بالشكل العام، بالإضافة للتقنيات العالية المزودة بها؛ والتي من شأنها توفير مستوى عالي من الراحة لسائق السيارة، أما من حيث الأداء فإن لمبرجيني افنتادور رودستر تمتلك القدرة على التسارع من 0 وحتى 100 كم/ساعة في غضون 2.9 ثانية فقط، كما أنها قادرة على تحقيق السرعة القصوى التي تقدر بحوالي 350 كم/ساعة؛ وذلك بفضل محركها ذو الأسطوانات 12 بسعة 6.5 لتر المتميز بتوليد قوة تقارب 700 حصان.

 

  • لمبرجيني هوراكان
    صممت لمبرجيني هوراكان، والتي تلفظ أوراكان، لتكون من ضمن السيارات الخارقة، ولذلك فقد عمد مصمموها لاستغلال كافة المزايا التصميمة التي تزيد من مستوى قوتها وترفع من أدائها، وكان ذلك ابتداءً من تصميمها الخارجي وصولاً إلى مقصورتها الداخلية الأنيقة، وأهم ما يمكن قوله انه هوراكان تمتلك محركاً بعشر أسطوانات وبسعة 5.2 لتراً، قادر على توليد قوة تصل حتى 610 حصاناً، كما أنه قادر على تسارع السيارة من 0 وحتى 100 كم/ساعة خلال 3.2 ثانية، ويحقق سرعة قصوى تقدر بـ 325 كم/ساعة.

 

  • لمبرجيني أوروس
    تعد سيارة لمبرجيني أوروس الاختيار المثالي عند الوصول لأفضل شركات ايجار سيارات في دبي للحصول على سيارة فخمة وأنيقة وتصلح للاستخدام العائلي، فهذه هي النسخة الأولى من لمبرجيني التي توفر خيار الاستخدام اليومي؛ لذلك فقد صممت بحيث تتسع لخمسة ركاب، كما أنها كغيرها من سيارات لمبرجيني مزودة بكافة الخيارات التي توفر لسائقها وركابها الراحة والإثارة، فجاءت بتصميم يحاكي مركبات الدفع الرباعي يمكنها من السير على كافة أنواع التضاريس، ومن داخلها زوّدت بمقاعد مريحة بعكس نظيراتها الرياضية من لمبرجيني، كما أنها تتصف بالاتساع وبالمقاعد القابلة للطي، وهذه المميزات لم تؤثر على أداء السيارة الرائع، فقد زوّدت بمحرك بسعة 4 لترات قادر على توليد قوة 641 حصان.